Programa Alimentar de 800 calorias | ||
::: DESJEJUM | QUANTIDADE | SUBSTITUIÇÃO |
Pão | ½ porção | Quadro 1 |
Café ou chá com adoçante | À vontade | Limonada com adoçante |
::: ALMOÇO | QUANTIDADE | SUBSTITUIÇÃO |
Feijão | 1 concha pequena | Quadro 4 |
Arroz | 3 colheres de sopa | Quadro 5 |
Carne | 1 porção | Quadro 6 |
Vegetal A | À vontade | Quadro 8 |
Vegetal B | 2 colheres de sopa | Quadro 7 |
Fruta | 1 quota | Quadro 9 |
::: LANCHE | QUANTIDADE | SUBSTITUIÇÃO |
Fruta ou suco de frutas | 1 quota | Quadro 9 |
::: JANTAR | QUANTIDADE | SUBSTITUIÇÃO |
Arroz | 3 colheres de sopa | Quadro 5 |
Carne | 1 porção | Quadro 6 |
Vegetal A | À vontade | Quadro 8 |
Vegetal B | 2 colheres de sopa | Quadro 7 |
::: CEIA | QUANTIDADE | SUBSTITUIÇÃO |
Fruta ou suco de frutas | 1 quota | Quadro 9 |